近视手术后饮食有什么要注意的？

2023/04

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近视手术后的饮食有什么需要注意的？

有什么食物需要忌口的吗？

有哪些食物是术后推荐会吃的

一起来看看吧

维生素A

缓解近视手术后的早期眼睛疲劳，术后每天摄入适量的维生素A。

维生素 A 是一种合成视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。维生素 A 缺乏，会使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，加重近视手术后眼睛干涩症状。所以术后维生素A能够有效的缓解眼睛疲劳。

富含维生素 A 的食物——

鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣等，其中红枣的维生素 A 含量非常丰富。

蛋白质

鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

钙质与磷质

食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

微量元素

维生素B1，B2和C、磷、铁和胆固醇等

Tips

术后一个月饮食宜清淡，不宜吃太辣。

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